68歲老漢學鋼管舞成教練 為身形矯健不輸90後 | 時光網

 

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68歲老漢學鋼管舞成教練 為身形矯健不輸90後

2019年02月24日 全球趣聞 暫無評論 閱讀 0 次

  鋼管舞和68歲老人,兩者似乎風馬牛不相及,但在泰州興化人王德成身上卻能找到交集。這位68歲的老人從9月1日開始學跳鋼管舞到拿到教練資格證書,僅花了一個多月時間。現在,王德成又有了新目標,明年到全國鋼管舞錦標賽上秀一秀。

  不到兩個月拿到鋼管舞教練資格證書

  每天下午3點,是王德成雷打不動跳鋼管舞的時間。現代快報記者昨天看到,二樓客廳改造成的健身房中豎立著一根鋼管,王德成熱身之後,雙手抹上防滑粉,先來了一個動作「太空踏步」:雙手握住鋼管,雙腳在空中踩踏,整個人緩緩繞鋼管一圈。緊接著,又來了個「扯旗」:雙手緊握鋼管,整個人的身體像一面旗幟一樣「飄揚」。

  兩個動作難度極高,全身重量完全依靠雙手和腹肌的力量支撐,但王德成的動作看上去十分飄逸輕盈。無法想像,今年9月1日之前,他還是個鋼管舞的門外漢,通過1個多月的勤學苦練,10月18日就獲得了中國鋼管舞協會的教練資格證書。

  健身十多年打下學鋼管舞的基礎

  不到20個動作,一圈跳下來,王德成渾身是汗。他說:「跳鋼管舞沒有基本功、柔韌度,這麼大歲數去學根本不可能。」

  王德成的「基本功」來自10多年堅持不懈的健身。56歲時王德成開始健身。在這之前,他是個「肚子凸在前面」的傳統中年男人,年輕時吃苦打拼落下了嚴重的腰椎間盤突出,走一段路要歇上三回。隨後身邊有同齡人因病去世,還有人因為糖尿病截肢,王德成徹底被觸動了。

  「筋有多長,命就有多長。」王德成說,沒有教練,也沒有器械,他的健身是通過拉筋開始的,剛開始腳擱在窗台上,早上練中午練,慢慢地加磚頭提高難度。說話間,王德成輕鬆劈開一字馬。

  10多年時間,從俯臥撐到仰臥起坐,王德成每天雷打不動運動1小時。現在的王德成胸肌發達,一身肌肉,看上去比實際年齡小10歲。

  人生新目標參加鋼管舞錦標賽

  長期在興化幾個公園鍛煉,王德成結識了一批健身愛好者,眼看自己的力量和韌帶是「頭塊牌子」,王德成有了學鋼管舞的想法。

  今年9月1日,王德成到蘇州拜師學藝,他的年齡是班上最大的。第一個動作是頭朝下腳朝上,這個動作他學了半個月,大腿練得是青一塊紫一塊。

  更難的是「扯旗」動作,王德成接連練了10多天,還是做不起來,老師都讓他放棄了。王德成本來有些灰心喪氣,但又覺得自己從來就是「說一不二」的人,堅決不能放棄,他發消息給鋼管舞老師,「我歲數大了,老師給我點時間,多一點耐心,多鼓勵我。」鋼管舞老師感慨,王德成年齡比她父親還大8歲,確實不簡單。

  為學鋼管舞,王德成花去5萬多塊錢,但他覺得很值。「與其有錢送醫院
,不如投入到健康上。」現在常常有同齡人對王德成講這樣一句話,「要是像老王一樣鍛煉多好啊!」

  如果說之前學鋼管舞純粹是為了自己鍛煉,那麼現在,王德成有了自己的目標,參加明年的全國鋼管舞錦標賽,他想通過自己的經歷,讓更多的人運動起來、健康起來。


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